Stark insats från Märsta Alliance på SSWL


Team Gringo  Märsta Alliance BJJ grupp har gjort sin debut på tävlingsmattan i SSWL i Norrköping. Teamet gjorde en stark insats och det bjöds på tufft motstånd där Johan gjorde bra ifrån sig med 3 vinster och en förlust i finalen i nybörjarklassen. Wictor och Yunus fick 2 matcher var och Yunus tog med sig en vinst i fortsättarklassen.

Dessutom hade vi äran att kämpa sida vid sida med Kevin och Jonathan från vår systerklubb Team Gringo Umeå som gjorde ett extremt bra resultat i avancerade klassen (2:a och 1:a platser i sin grupp). Dessutom nåddes vi av nyheten att Linn och Paulina från Gringo Nacka tagit varsin bronsmedalj i Finnish Nogi Open idag. En mycket inspirerande dag för BJJ/grapplingen i Märsta Alliance.

Vi ses på mattan!

Höstterminen 2019

Information om höstterminen 2019

Vi kör igång med höstens schema den 26:e Augusti fram till dess rullar sommarens pass. Se schemat för mer information om tider.

NYTT! Upplägg för barn och ungdomsträningen har ändrats läs mer om detta här >>

Information om medlemskap hittar ni här på hemsidan

Håll dig uppdaterad genom Facebookgruppen

Sommarträning på Märsta Alliance

Sommaren är här men sommarträningen rullar på för fullt!

 

Kostnaden för sommarträning är 400 kr oavsett hur många eller få pass ni närvarar på. Det är inget prova på för nya medlemmar utan inbetalning ska vara bokfört innan ni kliver in på mattan.

Märsta Alliance IF Swish: 123 198 27 68
(Märsta Alliance IF Bankgiro: 691-0665)
Kids och juniorer kommer vara avgiftsfritt.
Thai
Vuxna tisdagar och torsdag

 

ar 18:30-19:45 blandad grupp alla som betalat är välkomna.
Kids och Juniorer tisdagar och torsdagar 17:30-18:30 fram till 16/6 sedan resten av sommaren tisdagar 17:30-18:30.
Det kommer även utlysas extra pass med sparring och thaifys.
Dessa kommer
 att läggas upp i denna Märsta Alliance Facebookgrupp och ni skriver ifall ni kommer närvara. Få intresseanmälningar inga pass
BJJ
Måndagar 19:15-20:45
Onsdagar 19:30-21:00
Torsdagar 19:45-21:15
Söndagar 17:30-19:00
Eventuella ändringar sköter Micke och Carl följ facebook gruppen för att inte missa event och annat
HIIT funktionell fitness
Torsdagar 18:30-19:30
Söndagar 17:30-18:30
Ändringar eller tillkommande pass kommer att postas i facebook gruppen.

Sommaravslutning 2019

 

Den 15:e juni tänkte vi grilla lite korv och spela brännboll nedanför vikingahallen. Hoppas på att se många av er där!

Tid: 14:00

Vi tackar för en fantastisk termin och hoppas på att se er på mattan även på sommaren och i höst och nästa vår och nästa sommar osv 😘

Vi vill även påminna om att kolla igenom kvarglömda saker för när helgen är slut kastas allt som ligger där 😯

 

/Styrelsen

Prova på dag för tjejer 13:e April

Träning är bäst tillsammans! Kom och testa gruppträning som är så rolig att man inte ens tänker på att man tränar. Lördagen den 13:e April har vi öppet hus för alla tjejer som vill prova våra träningsformer! Prova att träna Thaiboxning, HIIT och Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) ingen förkunskap krävs vi har öppet mellan 11-13.

Thaiboxning alla åldrar välkomna HIIT och BJJ från 15 år.

HIIT-Boxen Märsta Alliance deltar i Crossfit Open


Nu är vi två veckor in utav fem på Crossfit Open 2019. Vi har nu sex stycken tävlande därtill ett flertal som gör tävlingen utan att registrera sitt resultat. Tuffa wodar men stämningen är på top!

Open är en öppen tävling där man kan jämföra sig med hela väldens crossfitatleter genom online registrering. Deltagare kan även kvalificera sig vidare till den största tävlingen inom funktionell fitness, CrossFit Games. De som deltar officiellt i open filmar eller blir dömd av en licensierad domare för att få sitt resultat godkänt och registrerat. Tävlingen pågår under fem veckor där man genomför fem st olika wodar som presenteras vecka för vecka. Följ HIIT Boxen på instagram.

Samtliga BJJ pass är nu med och utan Gi.

Då både intresset och teamet stadigt växer tränar vi nu alla pass både med och utan GI. Alla med glatt humör är välkomna från nybörjare till avancerad. Vi är glada öven den positiva utvecklingen vi sett hos samtliga och fortsätter därför med fokus på mycket tid både för fri sparring och positionsparring samt koncept och individuell coachning.

Kick off för Märsta Alliance BJJ, Team Gringo Märsta

Vi tackar för ett rolig kickoff med vår BJJ Affiliate Team Gringo och träningen på HQ i Nacka. Vi är nu officiellt en del av Team Gringo! Detta innebär förutom tillgång till ännu mer kompetens och sparringutbyte även möjlighet att graderas under Magnus Hansson i BJJ. Team Gringo HQ är även 10th Planet Stockholm där Eddie Bravo och Magnus Hansson graderar elever som uppnår kvalifikationer inom 10th Planet Jiu Jitsu. Märsta Alliance är glada och stolta att nu representera Team Gringo BJJ i norrort. Vi gratulerar Thomas som graderades till blått bälte i BJJ och 10th Planet JJ i samband med tillställningen.